自元月3日离开武汉来，为广大湖北球迷所关注的武汉红桃K队已经在广东中山默默集训了半个多月了。他们近 况如何：日常又是怎样在生活、训练？记者带着这些问题，一路辗转从广州赶到了中山，去探访久违了的红桃K队。

　　训练

　　当记者找到红桃K下榻的宾馆时，已经是下午2时了，原以为队员教练肯定在午休，没想到宾馆服务小姐告诉记 者：“球队已经去运动场训练了。”她还专门指点记者去看了摆在餐厅门口的一块写着红桃K队训练安排的水牌让记者看，牌 上写着：“早上6时发车，穿胶底鞋、带钉鞋；下午1时发车，穿钉鞋。”并注明了训练服的颜色和值班教练和球员的姓名。

　　按照服务小姐的指点，记者马不停蹄赶到红桃K的训练场。这是中山市新建不久的体育场、大的能容纳1万多观 众，塑胶跑道，场地状况与武汉中南财大的场地差不多。走进体育场，看见红桃K队员穿着红、黄、绿三色训练背心，已经练 得满头大汗。看见记者，已经气喘吁吁的吕守华、冯志刚等队员，只来得及点头示意。话都没说就又按照站在场地中间的殷立 华的指令投入训练。“训练量真不小！”看着一个个从自己身边跑过去的队员的脸色，记者的第一印象就是这句话。

　　从下午的训练内容看，红桃K主要在进行战术训练。殷立华在训练中始终强调的是两个字：“抢”、“快”。在 分组的攻守训练中，他不断催促防守队员要对对方有球队员贴身逼抢，不能让对方从容控球，而且攻方队员尽量一脚出球，扯 动对方。

　　站在场边和领队刘林芳聊起来，据他介绍，之所以中午1时就安排训练，主要是因为下午4时当地的体校也要用 体育场，时间上有冲突，而早上只出一次早操，大概有两个小时，主要是体能训练，这是为什么穿胶底鞋的原因。练完再吃早 餐，这个时间安排和海埂集训规定的差不多。规定早上6时发车意味着运动员5时多就得起床。大运动量，出早操迫使队员不 得不早些休息，刘领队说，晚上9时半查一次房，每名队员必须在房间里。谈到这一点，殷立华说了一句：”你们晚上自己可 以去房间看，看看有没有队员不按时睡觉？”

　　伤病情况

　　在场上记者看见从成都五牛引进的曾强、天津泰达的邵庚、原多人多的刘磊进行小运动量的训练，一打听原来他 们都有不同程度的伤病，曾强是当天上午训练时把腰扭了，邵庚也是当天不留神拉伤了大腿，而刘磊则是从武汉出发前扭伤了 关节，一直到现在仍在治疗。大个子蔡晟独自一人在球后面，进行体能训练，为了应付体训，体能先天不好的他已经伤透脑筋 ，不得不自己开“小灶”。

　　生活

　　3个小时的训练结束了，全体队员乘车回到驻地，红桃K包下了宾馆的二号楼，这是一座老式的三层楼房，楼内 的走廊呈“回”字型，中间有个天井，房间分面在走廊四周，每层楼大约有6至8间房，每间房两张床，3名助理教练和领队 占据了一楼大门口（这也是整座楼唯一出口）边的两个房间，随时可以“监视”大门的出入情况。运动员吃饭的餐厅在一楼， 餐厅不大，刚刚摆下三张大桌子，外加一张专为三名试训外援吃西餐用的小桌，30多人一起拥进去，显得十分拥挤，饭菜都 是专门按照湖北人的口味做的，队员们反应还比较可口。

　　房间的热水基本够队员们洗浴用，但如果所有房间同时开水龙头，热水还是有点紧张，所以教练们为了保证队员 们洗浴，往往是从训练场回来后，等上个一刻钟，估计队员们洗得差不多了，自己才洗澡。

　　(新浪体育武汉通讯员Ford转发)